성장기 아동과 청소년에게 식습관은 일상의 에너지와 생활 리듬을 형성하는 요소로 작용한다. 이 시기에는 다양한 활동과 학습이 이루어지기 때문에 규칙적인 식사가 생활 전반의 안정감에 도움을 준다. 한 가지 음식에 치우치기보다는 여러...